Imse vimse spindel
Chefen jublar! Äntligen finns enkla rörelseaktiviteter, inspirerande miljöer, roliga övningar och motivationshöjande åtgärder för hela företaget. På Södra Berget i Sundsvall, 300 meter över havet, omvandlas utsikt till insikt. Här är våra paketlösningar som får hela personalen att må gott - ett nytt samarbete mellan Spa Maskrosen, Lysande Utsikter och Hotell Södra Berget.

Dagspaket

STÄRKANDE

Paket 1 - Adrenalin och avslappning

08.00 ADRENALIN - Utomhus aktiviteter med Lysande Utsikter.

11.00 Ombyte hos SPA Maskrosen till anspännings och SPA aktivitet.

11.30 Lunch i SPA Bar.

12.15 AVSPÄNNING - Inomhusaktivitet med SPA Maskrosen.

13.15 Badgenomgång och Spa Relax/Active.

16.30 Personal från SPA Maskrosen och Lysande Utsikter knyter vi ihop dagen.

17.00 Avslut.

Syftet med dagen
Här får alla i gruppen möjlighet att känna på spänning och adrenalin, avspänning och stillsam njutning. Ni får en stark gemensam upplevelse som kan skapa lust och möjlighet att lära känna nya sidor av varandra.

Dagen startar med en spännande upplevelse där alla deltagare får chansen att känna var gränsen för deras trygghetszon går. Alla väljer själv vilken aktivitet de vill prova på och hur långt de vill gå. Exempel på aktiviteter: Prova på klättring, Södra Berget Hissen, Repellering eller Jättegungan. Aktiviteten avslutas med en enkel avlastningsövning.

Inomhusaktiviteterna med SPA Maskrosen börjar med ett traditionellt avspänningspass som anpassas efter gruppens behov. Efter en badgenomgång av de möjligheter till njutning som finns har gruppen fri tillgång till SPA:ts lokaliteter samt frukt och tebuffé.

Paketpris 990 kr / person exkl moms.
Priserna gäller för minimum 8 personer och inkluderar alla
aktiviteter, föredrag, fika, lunch, handdukar etc.
Max antal 24 personer.

Dagspaket

LÄTTSAMT

Paket 2 - Äventyrspedagogik och scrubb med bra flyt.

08.00 Samling utanför Hotell Södra Bergets reception, ombytt och klar för utomhus aktivitet. Genomgång av dagen.

08.15 Lysande utsikter kör igång med aktivitet med äventyrspedagogik.

09.45 Fika och reflektion.

10.15 Aktiviteten fortsätter

12.00 Lunch.

12.45 Ombyte till SPA klädsel hos SPA Maskrosen.

13.00 Scrubb.

13.30 Flyt.

14.00 Spa Relax/Active.

16.30 Sammanfattning och återkoppling till vad som händer under dagen.

17.00 Avslut.

Syftet med dagen
Denna upplevelse ger gruppen möjlighet att känna både yttre och inre välmående (och lycka).

En förmiddag ute i naturen där Lysande Utsikter jobbar med äventyrspedagogik som verktyg för att få gruppen att känna tillit och trygghet i en miljö som gruppen normalt inte jobbar i. Grupper får under handledning av instruktör lösa uppgifter i skogen. I takt med att gruppen lyckas och känner trygghet kommer ni att ställas inför allt mer större utmaningar. (Tanken är att gruppen i slutänden ska ha möjlighet att känna att man verkligen lyckats med svårare uppgifter än man tidigare trott sig kunna.)

Efter att ha intagit lunch i Skogskojan samlas gruppen på Spa där alla får en rejäl skrubbning. Efter det får ni i utomhusbassängen 300 meter över havet känna viktlösheten, uppleva tystnade och kika på den fantastiska utsikten över staden, skogarna och havet. Här har ni möjlighet att fortsätta att reflektera över de äventyr ni upplevt under förmiddagen. Fortsättning med SPA Relax.

Paketpris 1.090 kr / person exkl moms.
Priserna gäller för minimum 8 personer och inkluderar alla
aktiviteter, föredrag, fika, lunch, handdukar etc.
Max antal 24 personer

Dagspaket

FÖREBYGGANDE

Paket 3 - Stress som inspirationskälla

Exempel på tidsschema:

08.00 Samling i SPA Maskrosens reception, genomgång av dagen.

08.15 Kommunikations- eller tillitsövningar med Lysande Utsikter.

09.45 Te och frukt (och doftande aroma handukar).

10.15 Stressföredrag.

12.00 Lunch.

12.45 Badgenomgång.

13.00 Spa Relax/Active.

15.00 Rörelseaktivitet.

16.30 Avslut.

Syftet med dagen
Detta paket förebygger negativ stress i personalgruppen. Om ni väljer tillitsövningarna finns möjlighet att svetsa ihop gruppen och få dess medlemmar att komma närmare varandra. Kommunikationsövningarna ger möjlighet till större tolerans och förståelse för hur olika vi kan uppfatta olika situationer.

Beskrivning av Lysande Utsikters aktiviteter
Tillitsövningarna syftar till att skapa större trygghet i gruppen och en större tillit mellan gruppmedlemmarna. Vi reflekterar kring vad som skapar trygghet och tillit. (Riktar sig till grupper som vill känna större tillit och trygghet till varandra i gruppen.)

Kommunikationsövningarna syftar till att träna på att kommunicera och samarbeta i grupp. Här får alla möjlighet uppleva vilka metoder som är mer eller mindre framgångsrika. Vi kommer också visa på att samma situation kan upplevas väldigt olika. (Riktar sig till grupper som vill utmana sig själva med att träna på att lösa lite mer komplexa uppgifter i grupp och även känna på hur det känns att misslyckas.)

Gemensamt för både tillits- och kommunikationsövningarna är att gruppen startar med att få en instruktion av instruktören. Efter att varje delövningen är genomförd sker en reflektion över vad som hände under övningen och hur gruppens medlemmar upplevde detta.

Beskrivning av stressföreläsning och stressprofilen
Ni får en föreläsning om vad stress är och hur stress påverkar dig. Här kan du få idéer till vad du kan göra för att påverka din egen stress. Efter det kommer alla att få göra son egen stressprofil som skapar ett högre medvetande om dina olika sidor.

Paket pris 1.395 kr exklusive moms per person.
Priserna gäller för minimum 8 personer och inkluderar alla
aktiviteter, föredrag, fika, lunch, handdukar etc. Max antal 24 personer.

Halvdagspaket

GIVANDE

Paket 5 - Energikicken

13.00 Samling ombytt för fysisk aktivitet utomhus. Information om dagen.

13.10 Gruppdynamiska övningar med äventyrspedagogik.

15.00 Ombyte hos SPA Maskrosen. Förfriskningar med Te
och frukt.

15.30 Avspänningsövning.

16.00 Lär er att utöva energimassage på varandra.

17.00 Avslut.

Denna aktivitet syftar till att ge en personal-, projekt- eller annan grupp en energikick och en möjlighet att skapa ett mer harmoniskt klimat i gruppen.

Paketpris 580 kr / person exkl moms.

NJUTFULLT, Roligt och lärorikt.
Mixa ditt eget program.
Här är vår meny av spa- och outdooraktiviteter
för dig som vill ha en upplevelse i vardagen eller
ett välkommet avbrott i t ex konferensprogrammet.

4 timmars aktivitet

Spa Relax/Active 355 kr
Spa Relax/Active med valfri behandling 580 kr
Äventyrsorientering 490 kr
Räddningsbanan 490 kr
Kanotkurs 590 kr

1-2 timmars aktivitet

Make-up skola 155
Hudvårdsskola 155
Feeling Peeling 230
Prova-på-klättring 290 kr
Södra berget hissen 240 kr
Problemlösarn 240 kr
Jättekampen och Vattenkampen. 290 kr
Energizer (pausaktivitet 30 min) 70 kr

Priserna är exkl moms och gäller för minimum 8 personer.

TREVLIGT

SPAPAKET MED BOENDE

Logi, trerättersmiddag och frukost. Njut av Spa Relax
under hela er vistelse. Gäller alla dagar utom showhelger.

924 kr per person del i dubbelrum exkl moms.

För PDF tryck här