Rumsblad
Rumsblad2
Rumsblad3
Badgenomgång 2017-03-08T11:42:06+00:00

Badgenomgång

För att kropp och själ bäst ska komma i balans föreslår vi våra besökare att lägga upp spabesöket på följande sätt.

Börja i tvagningsrummet. Sitt på tvagningspallen och använd tvättlappen och tvätta dig rytmiskt mot hjärtat. Du börjar nedifrån och tvättar dig uppåt med cirkulerande rörelser. Armarna tvättar du från handen och upp mot axeln. Fyll sedan hinken framför dig med vatten, häll vattnet över huvudet och låt alla dåliga energier försvinna. Tvagningen upprepas fem gånger och blir på så sätt en ritual för att rena tankarna.

Förflytta dig till ångbastun. I ångbastun sitter du så länge att du känner att du vill kyla ner hela kroppen i den 8- 10 -gradiga kallkällan, här sluter du blodkärlen. Därefter kliver du ner i den 40-gradiga varmkällan för att öppna upp blodkärlen. Här får kropp och själ möta yin och yang, varmt och kallt, på ett både uppfriskande och avkopplande sätt. Den här typen av bad har en balanserande effekt på cirkulationen och kan gärna upprepas. När du går från kallt till den varma kan det sticka i benen – det är cirkulationen som kommer i gång. Avsluta alltid din badritual med en av kallkällorna.

Välkommen till hälsa genom vatten